10 فواید شگفت انگیز روغن بادام برای مو، بدن و پوست

روغن بادام چیست؟

آیا می دانستید بادام دانه ای است که در میوه های درخت بادام یافت می شود؟ این میوه ها بسیار شبیه به هلو هستند و فقط به رنگ سبز هستند. بنابراین، این واقعیت در مورد بادام، آن را به یک میوه تبدیل می کند، نه یک آجیل!

بادام، قدیمی ترین و پر رشد ترین محصول آجیل در جهان است. آنها ابتدا در خاورمیانه تولید شدند و خیلی زود مردم متوجه شدند که روغن استخراج شده از دانه های آن بسیار مفید است. تقریباً نیمی از وزن بادام خشک را روغن و بادام های رسیده را فشار دادند تا روغن با حداقل حرارت استخراج شود.

امروزه بادام و روغن بادام به عنوان منابع غنی از مواد مغذی محبوب هستند. ممکن است با متخصصان تغذیه مواجه شده باشید که به افراد توصیه می کنند بادام را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنند و متخصصان زیبایی  توصیه می کنند آبیانگا (خود ماساژ) با روغن برای تغذیه پوست. در هر صورت، بادام آنچه بدن ما نیاز دارد را برای ما فراهم می کند و بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل می دهد.

روغن بادام که به سادگی با فشار دادن آجیل به دست می آید، روغن بادام تصفیه نشده است و بیشتر این مواد مغذی و طعم اصلی روغن را حفظ می کند. از طرف دیگر، روغن بادام تصفیه شده از حرارت دادن و تصفیه شیمیایی روغن بادام تصفیه نشده به دست می آید. این روغن در برابر گرما مقاومت بیشتری دارد اما حاوی مواد مغذی کمتری است.

بنابراین،باید بدانید کدام روغن بادام را برای خود انتخاب کنید؟ خوب، برای درک این موضوع، اجازه دهید در مورد یک مشتق دیگر از بادام، روغن بادام شیرین فشرده سرد صحبت کنیم .

روغن بادام شیرین چیست؟

دو نوع روغن بادام وجود دارد: شیرین و تلخ. روغن بادام شیرین نوعی روغن است که برای پوست شما مناسب تر است زیرا از درخت بادام ( Prunus amygdalus var. Dulcis ) که دانه های آن حاوی مواد شیمیایی سمی نیستند به دست می آید. روغن بادام تلخ می تواند سمی باشد و از نوع دیگری از درخت بادام ( Prunus amygdalus var. Amara ) مشتق شده باشد. روغن بادام تلخ فقط برای مقاصد دارویی استفاده می شود.

چهار ماده مغذی مهم موجود در روغن بادام شیرین عبارتند از ویتامین E، ویتامین A، اسیدهای چرب امگا 3 و روی. هر ماده غذایی عملکرد خاصی دارد.

به عنوان مثال، ویتامین A تولید سلول های جدید پوست را تحریک می کند که به کاهش خطوط ریز کمک می کند. ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی خود را برای روغن فراهم می کند که از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد و اشعه UV خورشید جلوگیری می کند. اسیدهای چرب امگا 3 به جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند و روی به بهبود زخم های پوستی کمک می کند.

جنبه بعدی که کیفیت روغن بادام را تعیین می کند، فرآیند استخراج است. روغن بادام شیرین فشرده سرد بهترین روغن بادام موجود در بازار است. حال بیایید بفهمیم که روش استخراج سرد پرس چیست که به ما کمک می کند بهترین روغن را به دست آوریم

روغن بادام شیرین فشرده سرد چیست؟

بادام از نظر مواد مغذی بسیار غنی است. آنها حاوی ویتامین E، ویتامین A، اسیدهای چرب ضروری، پروتئین، پتاسیم، منیزیم، فسفر، مس و روی هستند. اما، زمانی که آنها در معرض گرما یا مواد شیمیایی قرار می گیرند، برخی از این مواد مغذی از بین می روند. روش پرس سرد روغن دانه‌های بادام را با فشار دادن آن‌ها با پرس فولادی مدرن استخراج می‌کند. و به این ترتیب روغن بادام شیرین فشرده سرد دریافت می کنید که تمام فواید و مواد مغذی بادام را حفظ می کند!

بنابراین، اکنون که در مورد انواع مختلف روغن بادام به تفصیل صحبت کردیم، به راحتی می توان نتیجه گرفت که اگر می خواهید مو، پوست و بدن شما از بهترین فواید روغن بادام بهره مند شوند، باید بادام ارگانیک فشرده سرد را انتخاب کنید. روغن طبق علم باستانی آیورودا، بادام شیرین یک منبع مغذی ضروری برای مغز و سیستم عصبی است. آنها همچنین سطح فکری و طول عمر بالایی را القا می کنند. روغن بادام شیرین، سرشار از ویتامین های A و E، پوست را تغذیه و بهبود می بخشد و درخشش طبیعی آن را احیا می کند. با توجه به این ویژگی ها، محبوب ترین استفاده از روغن بادام شیرین برای ماساژ بدن (ابهیانگا) و پوست سر است.

فواید روغن بادام برای پوست و مو

روغن بادام به دلیل خاصیت نرم کنندگی برای پوست بسیار عالی است که  از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست جلوگیری می کند و آن را قادر می سازد رطوبت بیشتری را حفظ کند. این خواص نرم کنندگی روغن به بهبود رنگ پوست نیز کمک می کند.

آیا پوست خشک و پوسته پوسته دارید؟ پس روغن بادام می تواند بهترین دوست پوست شما باشد و به طور کامل نیازهای آبرسانی و تغذیه ای آن را برطرف کند. و این تنها یکی از فواید متعدد روغن بادام است.

آیا برای کشف سایر فواید روغن هیجان زده هستید؟ بیایید چند روش دیگر برای استفاده از روغن بادام برای پوست شما را مورد بحث قرار دهیم.

1. پوست خود را مرطوب کنید

روغن بادام به سرعت در پوست ما خیس می شود، که آن را به یک مرطوب کننده قوی و موثر تبدیل می کند. می توانید آن را روی صورت و بدن بمالید. برخی از افراد دوست دارند روغن های ضروری را اضافه کنند و از روغن بادام به عنوان روغن حامل برای ماساژ بدن خود استفاده کنند.

یکی دیگر از خواص عالی روغن این است که سبک است و خیلی چرب نیست، بنابراین وقتی از روغن به عنوان مرطوب کننده استفاده می کنید، پوست شما احساس چسبندگی نمی کند. آیا همه ما آن دوز هیدراتاسیون پوست را دوست نداریم که خیلی سنگین به نظر نمی رسد؟

حتی نیازی نیست نگران باشید که آیا با پوست شما سازگار است یا خیر. اگر روغن بادام شیرین پرس سرد 100% ارگانیک را انتخاب کرده اید ، می توانید صرف نظر از نوع پوست خود، خواه حساس، خشک یا چرب، از آن استفاده کنید.

2. آن را روی نقاط خشک اضافی بمالید

همه ما آن نقاط خشک اضافی مانند آرنج و پاهایمان را داریم که خشک و فرسوده به نظر می رسند. قبل از اینکه این نواحی از بدن خود را رها کنید، سعی کنید آنها را با روغن بادام تغذیه کنید. اگر متوجه شدید که پوست پوسته پوسته شده خود را می‌خراشید، روغن بادام نیز می‌تواند به رفع آن کمک کند. به همین ترتیب، اگر لب‌هایتان خشک و ترک خورده است، از روغن بادام شیرین برای حفظ رطوبت برای لب‌های نرم و چاق استفاده کنید.

اسیدهای چرب موجود در روغن بادام شیرین به حفظ رطوبت پوست کمک می کند در حالی که ویتامین E تحریکات ناشی از خشکی را تسکین می دهد. محتوای روی روغن به صاف شدن پوست خشن و پینه‌دار کمک می‌کند. به همین دلیل از روغن بادام برای درمان بیماری های پوستی خشک از جمله اگزما و پسوریازیس نیز استفاده می شود.

3. از آن به عنوان پاک کننده صورت استفاده کنید

برای بسیاری از ما، ایده پاکسازی صورت با روغن تکان دهنده است. اما تحقیقات نشان داده است که پاکسازی روغن برای پوست شما مفید است و روغن بادام شیرین یکی از بهترین روغن ها برای پاکسازی پوست است.

پاکسازی روغن بر اساس مفهوم ” مانند حل شدن مانند ” عمل می کند و به شما کمک می کند از شر ناخالصی های سرسخت، سموم اضافی و پوست مرده خلاص شوید. همچنین به باز کردن منافذ مسدود شده کمک می کند. توصیه می شود بعد از پاکسازی روغن از پاک کننده ملایم صورت برای انواع پوست استفاده کنید تا باقی مانده چربی پوست از بین برود.

4. جای زخم ها و آثار خود را روشن کنید

آیا می دانستید روی موجود در روغن بادام یک ماده مغذی ضروری برای التیام جای آکنه است؟ یک مطالعه نشان داد که روغن بادام به دلیل ترکیب منحصر به فرد خود، درمان موثری برای ترک های پوستی و اسکارهای آکنه است. به همین دلیل به خانم‌های باردار توصیه می‌شود برای ماساژ خود از روغن بادام شیرین استفاده کنند تا از ترک‌های پوستی جلوگیری کنند و از تحریک پوست خلاص شوند.

5. کاهش پف و حلقه های زیر چشم

آیا می دانستید روغن بادام دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است؟ این خواص روغن بادام آن را به یک راه حل ایده آل برای کاهش پف زیر چشم و روشن کردن سیاهی دور چشم تبدیل می کند. روغن بادام همچنین دارای رتینول، ویتامین E و ویتامین K است که پوست زیر چشم را تسکین می دهد و خطوط ریز اطراف چشم را کاهش می دهد.

6. کاهش ظاهر آکنه

آیا ایده استفاده از روغن برای کاهش آکنه مضحک به نظر می رسد؟ این نیست.   مطالعاتی وجود دارد که از توانایی روغن بادام برای از بین بردن سموم اضافی پوست شما حمایت می کند! می توانید از آن به عنوان یک پاک کننده برای پوست خود استفاده کنید تا از آکنه ناشی از تجمع سموم جلوگیری کنید.

دلیل دیگر استفاده از روغن بادام برای آکنه این است که سرشار از رتینوئید است. رتینوئیدها دسته ای از ترکیبات مشتق شده از ویتامین A هستند و یک ماده محبوب در کرم های موضعی ضد آکنه هستند. چرا از رتینوئیدها برای پیشگیری از آکنه استفاده می شود؟ به این دلیل است که آنها توانایی منحصر به فردی برای باز کردن منافذ از آلودگی و سبوم اضافی دارند.

به سادگی یک پنبه را به روغن بادام آغشته کنید و از آن برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید. برای از بین بردن هر گونه باقیمانده روغن، یک پاک کننده طبیعی را دنبال کنید.

ما به برخی از فواید شگفت انگیز روغن بادام برای پوست اشاره کرده ایم. حتی ممکن است برای اولین بار در مورد تعدادی از آنها خوانده باشید. با این حال، یک کاربرد روغن بادام وجود دارد که تقریباً همه از آن آگاه هستند – استفاده از روغن بادام برای مو!

چرا روغن بادام برای مو بسیار مفید است؟

زیرا دارای خواص آبرسانی و مغذی است که موهای ما را سالم می کند و در نتیجه آنها براق تر و درخشان تر می شوند. روغن بادام نه تنها به موها بلکه به پوست سر نیز رطوبت می دهد. با ماساژ پوست سر و موهای خود با روغن بادام، می توانید شکستگی، شکاف، خارش پوست سر و خشکی ریشه ها را کاهش دهید.

جدای از این فواید، استفاده مستقیم از روغن بادام روی پوست سر، جریان خون را در سر افزایش می دهد و پوست را در معرض آنتی اکسیدان های قوی قرار می دهد.

بیایید برخی از مزایای استفاده از روغن بادام برای مو را با جزئیات بررسی کنیم.

7. پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر را تسکین دهید

شایع ترین مشکل سلامت مو، تجمع سلول های مرده در پوست سر است. این تجمع نه تنها باعث پوسته پوسته شدن، خارش و شوره سر می شود، بلکه از رشد موهای سالم نیز جلوگیری می کند.

روغن بادام در اینجا چگونه کمک می کند؟ همانطور که قبلا ذکر کردیم، روغن بادام بسیار آبرسان و مغذی است. هنگامی که پوست سر خود را با روغن بادام ماساژ می دهید، سلول های مرده چسبندگی خود را از پوست سر باز می کنند و به راحتی شسته می شوند. این همچنین به پیشگیری و درمان شرایط خشکی پوست سر مانند (درماتیت سبورئیک) و پسوریازیس پوست سر کمک می کند.

خواص نرم کنندگی روغن بادام همچنین به نرم شدن و از بین بردن سلول های مرده پوست از پوست سر کمک می کند. به سادگی روغن بادام را روی پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید حداقل یک ساعت قبل از حمام بماند. حتی می توانید آن را یک شبه رها کنید تا حداکثر نتیجه را بگیرید.

8. تقویت رشد مو

یکی از مواد مغذی ضروری مرتبط با رشد مو، بیوتین است که به عنوان ویتامین H نیز شناخته می‌شود. این یک مشتق از ویتامین B است که برای افرادی که از مشکلاتی مانند نازک شدن مو رنج می‌برند، تجویز می‌شود.

روغن بادام حاوی بیوتین است و ماساژ موهایتان با روغن بادام راهی موثر برای تامین دوز سالم بیوتین موهایتان برای تقویت رشد مو و کاهش نازک شدن موها است. برخی از افراد برای ضخیم‌تر کردن موهای خود از مکمل‌های بیوتین استفاده می‌کنند، اما شما می‌توانید با استفاده از روغن بادام روی موهای خود نیز از مزایای مشابهی برخوردار شوید.

9. نرم کننده و حالت دهنده مو

آیا برای شانه کردن موهایتان مشکل دارید زیرا همیشه در گره می شوند؟ ماساژ منظم با روغن بادام موهای شما را نرم می کند و شانه کردن آنها را آسان تر می کند.

روغن بادام به دلیل خاصیت نرم کنندگی می تواند شکاف های موجود در موهای شما را در سطح سلولی پر کند و در نتیجه بافت کلی را بهبود بخشد. با بهبود بافت و انعطاف پذیری، موها کمتر در معرض آسیب قرار می گیرند و در لمس نرم تر می شوند.

10. تقویت و ترمیم مو

خاصیت روان کنندگی روغن بادام باعث می شود موهای ما کمتر در معرض آسیب قرار گیرند. اسید اولئیک و اسید لینولئیک موجود در روغن، انعطاف پذیری مو را بهبود می بخشد. در مقابل، ویتامین E موجود در روغن یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با استرس محیطی در مو کمک می کند. بنابراین، برای داشتن موهایی جوان‌تر و سالم‌تر، موهای خود را به طور مرتب با روغن بادام شیرین ماساژ دهید.

آیا می‌دانستید روغن بادام دارای انرژی‌های منحصربه‌فردی است که در آیورودا به نام‌های madhur (شیرین)، ushna (گرم) و snigdha (روغن) شناخته می‌شوند؟ این مواد انرژی زا، روغن بادام را به یک روغن ماساژ ایده آل نه تنها برای مو، بلکه برای بدن نیز تبدیل می کند.

روغن بادام برای ماساژ بدن (Abhyanga)

هزاران سال است که از روغن بادام برای تسکین، نرمی و ترمیم پوست استفاده می شود. ویژگی‌های گرم‌کننده خاص آن، آن را برای ابیانگا (ماساژ آیورودا)، به‌ویژه برای پوست واتا (خشک) ایده‌آل می‌کند. هر زمان که احساس کردید بدنتان به آرامش نیاز دارد و پوستتان به دوز آبرسانی سالم نیاز دارد، می‌توانید ابیانگا را با روغن بادام تمرین کنید.

بدن کسی که به طور منظم از ماساژ روغن استفاده می کند، حتی اگر در معرض صدمات تصادفی یا کار شدید قرار گیرد، آسیب زیادی نمی بیند. با استفاده روزانه از ماساژ روغنی، انسان با لمس دلپذیر، اندام‌های بدنش اصلاح می‌شود و قوی، جذاب و کمتر تحت تأثیر پیری قرار می‌گیرد .» 

ماساژ بدن با روغن بادام شیرین نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان نیز مفید است. اطمینان حاصل کنید که روغن بادام شیرینی که استفاده می کنید 100٪ خالص و ارگانیک است تا بهترین نتیجه را داشته باشید.

روغن بادام برای آروماتراپی

درست مانند ابیانگا، عمل آروماتراپی نیز شامل ماساژ بدن با روغن های گیاهی است. تنها تفاوت در نوع روغن مصرفی است. در رایحه درمانی، یک روغن حامل مانند روغن بادام و یک اسانس درمانی وجود دارد. هدف از روغن حامل این است که روغن های ضروری را رقیق کرده و آنها را به پوست شما “حمل” کند. از آنجایی که روغن‌های ضروری غلیظ هستند، وقتی مستقیماً روی پوست استفاده می‌شوند، می‌توانند تحریک شوند. از این رو، آنها همیشه با روغن حامل استفاده می شوند.

روغن بادام شیرین یکی از محبوب ترین روغن های حامل است. این روغن دارای رایحه ای آجیلی است، روغن آن سبک است و به راحتی جذب پوست می شود. محتوای غنی ویتامین E روغن بادام شیرین به ترمیم کلاژن پوست و حفظ صافی و کشسانی پوست کمک می کند.

بسته به نیاز، می توانید 15 تا 60 قطره اسانس را به 6 قاشق چایخوری روغن بادام برای رایحه درمانی اضافه کنید.

روغن‌های حامل ایده‌آل در حالت پرس سرد هستند، زیرا در اثر حرارت آسیب نمی‌بینند و برای استفاده با روغن‌های ضروری مناسب هستند. روغن های حامل ارزان اغلب با گرما درمان می شوند. همچنین این احتمال وجود دارد که آنها بسیار تصفیه شده باشند یا حاوی مواد افزودنی اضافه شده باشند که می تواند آسیب بیشتری نسبت به سود داشته باشد. روغن بادام شیرین کاما آیورودا فشرده سرد، ارگانیک و 100% خالص است و آن را به یک روغن حامل ایده آل تبدیل می کند.