انتخاب مرطوب کننده مناسب برای پوست

انتخاب مرطوب کننده مناسب برای پوست
چگونه محصولات مناسب برای نوع پوست خود را پیدا کنید.

“خرید مرطوب کننده” – زمانی که آن را در لیست کارهای خود بنویسید به اندازه کافی آسان به نظر می رسد. اما در راهروهای مراقبت از پوست سرگردان می شوید و به سرعت متوجه می شوید که انتخاب ها می توانند گیج کننده باشند. کرم های صورت، مرطوب کننده های بدن و صورت و لوسیون ها یا پمادها برای پوست های خشک، چرب، مختلط یا حساس وجود دارد. مواد ضد پیری و ضد آفتاب را اضافه کنید و سردرگمی بیشتر می شود.

بنابراین چگونه می دانید چه مرطوب کننده ای برای شما بهترین است؟ از این استراتژی های بیهوده متخصصان پوست برای کمک به انتخاب مرطوب کننده مناسب برای دادن درخشش سالم به پوستتان استفاده کنید.

کرم، لوسیون یا پماد؟

انتخاب یک مرطوب کننده، مهم نیست که چه نوع پوستی دارید – چرب، خشک یا ترکیبی از هر دو.

اگر پوست شما خارش یا خشکی دارد ، احتمالاً می خواهید رطوبت خود را با یک پماد غلیظ حفظ کنید. کرم‌ها نازک‌تر هستند، به آبرسانی کمک می‌کنند و برای پوست معمولی مفید هستند. لوسیون ها سبک ترین هستند (آب ماده اصلی آنهاست) و برای پوست های چرب مناسب هستند.

اگر پوست تیره ای دارید، اگر پوست خشک روشن و پوسته پوسته به نظر برسد، ممکن است مناطق خشک بیشتر قابل توجه باشد. از یک مرطوب کننده غلیظ برای آن نواحی استفاده کنید. به دنبال موادی مانند سرامیدها، گلیسیرین، روغن کرچک، ژله نفتی و روغن دانه کنف باشید.

ضخامت مرطوب کننده خود را بر اساس زمان و مکان استفاده از آن بر روی بدن خود تعیین کنید. آندریا کامبیو، متخصص پوست فلوریدا، می گوید: “یک مرطوب کننده سبک برای روز و یک مرطوب کننده سنگین تر برای شب انتخاب کنید.” همچنین می توانید از یک کرم غلیظ تر برای بدن خود و یک لوسیون مرطوب کننده سبک برای صورت خود استفاده کنید. در ماه های تابستان از مرطوب کننده های سبک تر و آبرسان استفاده کنید.

دنبال چه چیزی میگردی

محافظت در برابر آفتاب. صرف نظر از نوع پوست شما، تقریباً هر متخصص پوست توصیه می کند یک مرطوب کننده با کرم ضد آفتاب حداقل SPF 30 – در طول سال و در هر آب و هوایی دریافت کنید. شما می توانید آن را در مرطوب کننده خود یا در یک محصول جداگانه دریافت کنید. اگر آن را برای صورت خود تهیه می کنید، کامبیو پیشنهاد می کند به دنبال محصولی باشید که فاقد روغن و عطر باشد.
آنتی اکسیدان ها مرطوب‌کننده‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند چای سبز، بابونه، انار یا عصاره ریشه شیرین‌بیان ممکن است به داشتن پوستی شاداب و سالم کمک کنند. آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کنند – مولکول هایی که سلول های پوست را می شکنند.

پوست چرب یا مستعد آکنه . دکتر کارولین جاکوب، متخصص پوست شیکاگو، می گوید: «من اسیدهای آلفا هیدروکسی را دوست دارم، که ضد پیری نیز هستند. اگر مستعد آکنه هستید ، باید به دنبال یک مرطوب کننده صورت غیر کومدون زا باشید که منافذ را مسدود نکند.

پوست خشک . به دنبال یک مرطوب کننده سنگین تر باشید و به دنبال موادی مانند هیالورونیک اسید و دایمتیکون باشید که به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می کند. گلیسیرین ، پروپیلن گلیکول، پروتئین ها و اوره نیز به جذب آب به پوست شما کمک می کند. لانولین ، روغن معدنی و پترولاتوم رطوبت را حفظ می کنند.

پوست حساس. از یک مرطوب کننده ضد حساسیت و بدون عطر استفاده کنید. دکتر سونیا بدرشیا بانسال، متخصص پوست کالیفرنیا، می گوید: “به طور کلی، یکی را انتخاب کنید که کمتر از 10 ماده داشته باشد.”

خارش پوست . اگر کرم مرطوب کننده ضد حساسیت خارش را تسکین نمی دهد ، کرم پوستی استروئیدی هیدروکورتیزون 1 درصدرا به مدت یک هفته امتحان کنید اما نه بیشتر. اگر خارش را برطرف نکرد با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است مشکل پوستی جدی تری داشته باشید.

اگزما . از یک پماد مرطوب کننده غلیظ حاوی وازلین استفاده کنید یا به سادگی از ژل نفتی برای کمک به تسکین ترک ها و انعطاف پذیری پوست استفاده کنید.

هنگام انتخاب مرطوب کننده از چه چیزهایی باید اجتناب کرد

وقتی نوبت به لیست مواد تشکیل دهنده یک مرطوب کننده می رسد، همیشه بیشتر بهتر نیست. برای اینکه بیشترین فایده را برای پوست خود داشته باشید، از برخی موارد اضافی محبوب خودداری کنید.

رنگ ها و عطرها. چه بخواهید پوست خشک، پوست حساس یا چیزی در این بین را مرطوب کنید، اکثر کارشناسان می گویند از مواد غیرضروری و بالقوه تحریک کننده مانند رنگ ها و عطرهای اضافه شده خودداری کنید. عوامل ضد باکتری نیز می توانند به طور غیر ضروری خشن باشند و روغن های ضروری پوست را از بین ببرند.

مواد سازگار با بدن آنچه برای بدن شما خوب است همیشه برای صورت شما خوب نیست. کامبیو پیشنهاد می‌کند از مرطوب‌کننده‌های صورت با ترکیبات محبوب بدن مانند لانولین، روغن معدنی، موم یا کره شی پرهیز کنید. او می‌گوید : «اینها می‌توانند منافذ را مسدود کرده و باعث آکنه روی صورت شوند.

اسیدهای خیلی زیاد اگر پوست خشک یا حساسی دارید از اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید گلیکولیک، رتینوئیک اسید و اسید سالیسیلیک خودداری کنید. این مواد ممکن است بیش از حد عمیق به پوست نفوذ کنند و پوست ظریف را دچار مشکل کنند. از محصولات حاوی الکل نیز دوری کنید.

استفاده بیش از حد از مواد استروئیدی (برای خارش پوست). استفاده از کرم یا پماد استروئیدی را فقط به یک یا دو هفته محدود کنید، مگر اینکه پزشک استفاده طولانی تر از آن را توصیه کند. مصرف بیش از حد از این کرم ها می تواند پوست را بسیار نازک کرده و منجر به سایر مشکلات پوستی شود .
اوره یا اسید لاکتیک (برای اگزما یا پوست ترک خورده). از مرطوب کننده هایی که حاوی این ترکیبات دوستدار پوست خشک هستند دوری کنید. آنها می توانند تحریکات پوستی موجود را تشدید کنند.

3 نکته برای استفاده حداکثری از مرطوب کننده پوست

از بیش از یک مرطوب کننده (در صورت نیاز) استفاده کنید. هیچ کس به کابینت پر از محصولات مرطوب کننده نیاز ندارد. اما یک لوسیون نازک برای صورت و یک کرم غلیظ برای بدن شما ممکن است برای مراقبت از پوست شما مناسب باشد.
زمانی که پوستتان مرطوب است از مرطوب کننده استفاده کنید. چند دقیقه بعد از حمام یا دوش گرفتن، مرطوب کننده مورد علاقه خود را صاف کنید. سپس پوست خود را خشک کنید.
کاری کنید که مرطوب کننده تان دو کاره باشد. آیا می خواهید رنگ پوست خود را یکدست کنید؟ به دنبال یک مرطوب کننده رنگی مناسب برای پوست خود باشید .